12 месяцев здоровья

Январь. Профилактика гриппа и простуды

Грипп и простуда – это наиболее часто встречающиеся заболевания в холодное зимнее или переменчивое осенне-весеннее время года. Наверняка с ними регулярно – 1-2, а может и 3 раза в год – сталкивается каждый. В большинстве случаев эти болезни через 7-10 дней завершаются полным выздоровлением больного, но иногда они могут вызывать серьезные осложнения и даже стать причиной летального исхода. Поскольку любую болезнь легче предотвратить, чем лечить,  мы хотим рассказать именно о профилактике гриппа и простуды. Но сначала, что же это за заболевания и как они проявляются – так вы сможете легко распознать патологию и своевременно обратиться за помощью к врачу. Читать полностью >>


Февраль. Профилактика онкологии

К этой группе профилактических мер относятся меры, направленные на изменение образа жизни, изменение рациона, устранение факторов риска развития онкозаболеваний... Читать полностью >>


Март. Здоровый образ жизни как способ укрепления здоровья

Крепкое здоровье – это богатство, о котором мечтает каждый из нас. Когда человек здоров, то ему многое удается, он справляется с жизненным темпом и успешно себя реализовывает во всех сферах. Читать полностью >>


Апрель. Вред курения

Табак убивает курильщиков. Это единственный продукт, который при применении по прямому назначению, даже в малых дозах, отрицательно влияет на здоровье. Удовлетворяя свою тягу к курению, курильщик умирает на 10 лет раньше. При этом уменьшение продолжительности жизни не увеличивает ее качество, которое падает даже при незначительном стаже курения за счет снижения физической тренированности, повышения утомляемости, плохого самочувствия, других болезней. Курение снижает потенцию. Читать полностью >>


Май. Артериальная гипертония

Гипертония (артериальная гипертензия) – самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы.
Гипертония стремительно «молодеет», сегодня она является болезнью уже не только людей пожилого возраста, но зачастую встречается у беременных, все большее распространение получает у подростков.
Что такое артериальная гипертензия? Ответ на этот вопрос можно найти в определении состояния при данном недуге. Читать полностью >>


Июнь. Детское здоровье

Что может быть важнее для заботливых родителей, чем крепкое здоровье и полноценное развитие ребенка? Но разве материнство и детство бывает таким безоблачным? Буквально с первых дней жизни ребенка мама ищет ответы на многочисленные вопросы... Читать полностью >>


Июль. Алкоголизм

Медицинскими исследованиями в разных уголках мира доказан вред алкоголя на организм человека. В средствах массовой информации широко освещаются последствия от злоупотребления спиртными напитками, однако смертность от алкоголизма продолжает расти с каждым годом... Читать полностью >>


Август. Двигательная активность

Движение для человеческого организма переоценить очень непросто. Именно мышечной деятельности отводится главная роль в укреплении здоровья и длительности жизни. Усталость и отрицательные эмоции уходят вместе с мышечной нагрузкой. Начинают активно работать все системы организма, запускаются восстановительно-окислительные процессы. Преждевременное старение отодвигается... Читать полностью >>


Сентябрь. Здоровое сердце

Сердечно - сосудистые заболевания (ССЗ) на протяжении последних лет занимают лидирующее место среди самых тяжелых болезней, приводящих к инвалидности и смерти. И только на вторых и третьих местах – онкология, бронхолёгочные, травмы от ДТП и другие. Основная проблема с этим заболеванием – люди обращаются к врачам только тогда, когда уже стало совсем плохо. А пока лёгкие звоночки – что-то щемит, слабость, утомляемость – это спишем на «всё из-за работы, маленько устал, перенервничал, само пройдёт» и т.д... Читать полностью >>


Октябрь. Стресс

Стресс - это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека. Когда стресс продолжается длительное время, то на фоне сильного раздражения нервной системы могут возникнуть мигрени, повышенное давление, боли в спине, сахарный диабет, импотенция... Читать полностью >>


Ноябрь. Диабет

Сахарный диабет, если раньше ему были по большей части подвержены люди пожилого возраста, то теперь все чаще заболевание диагностируется совсем молодым людям. Что же является первопричиной и как обеспечить профилактику болезни и осложнений в этой статье... Читать полностью >>