12 месяцев здоровья

Январь. Профилактика гриппа и простуды

Грипп и простуда – это наиболее часто встречающиеся заболевания в холодное зимнее или переменчивое осенне-весеннее время года. Наверняка с ними регулярно – 1-2, а может и 3 раза в год – сталкивается каждый. В большинстве случаев эти болезни через 7-10 дней завершаются полным выздоровлением больного, но иногда они могут вызывать серьезные осложнения и даже стать причиной летального исхода. Поскольку любую болезнь легче предотвратить, чем лечить,  мы хотим рассказать именно о профилактике гриппа и простуды. Но сначала, что же это за заболевания и как они проявляются – так вы сможете легко распознать патологию и своевременно обратиться за помощью к врачу. Читать полностью >>


Февраль. Профилактика онкологии

К этой группе профилактических мер относятся меры, направленные на изменение образа жизни, изменение рациона, устранение факторов риска развития онкозаболеваний... Читать полностью >>


Март. Здоровый образ жизни как способ укрепления здоровья

Крепкое здоровье – это богатство, о котором мечтает каждый из нас. Когда человек здоров, то ему многое удается, он справляется с жизненным темпом и успешно себя реализовывает во всех сферах. Читать полностью >>


Апрель. Вред курения

Табак убивает курильщиков. Это единственный продукт, который при применении по прямому назначению, даже в малых дозах, отрицательно влияет на здоровье. Удовлетворяя свою тягу к курению, курильщик умирает на 10 лет раньше. При этом уменьшение продолжительности жизни не увеличивает ее качество, которое падает даже при незначительном стаже курения за счет снижения физической тренированности, повышения утомляемости, плохого самочувствия, других болезней. Курение снижает потенцию. Читать полностью >>


Май. Профилактика инсультов, инфарктов

Сердце — это центр системы кровообращения. Расположено оно не строго в левой части груди, а скорее посередине, между легкими. Весит около 300 г, а размеры его примерно равны размерам кулака. Сердце состоит в основном из мышечной ткани, которую называют миокардом. По сути, сердце — это насос, мышечная помпа. Работает оно так: вначале расслабляется и всасывает порцию крови из вен, а потом сокращается и выбрасывает эту порцию в артерии. Читать полностью >>


Июнь. Сохраним здоровье детям

Уважаемые дети и родители! От всей души поздравляем Вас с Международным Днем защиты детей. Желаем  крепкого здоровья. Окружите Ваших детей любовью, одобрением и пониманием. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, умным и счастливым. И многое в наших с Вами силах.  Древнегреческий философ Сократ писал «Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто»... Читать полностью >>


Июль. Профилактика гиподинамии

Движение для человеческого организма переоценить очень непросто. Именно мышечной деятельности отводится главная роль в укреплении здоровья и длительности жизни. Усталость и отрицательные эмоции уходят вместе с мышечной нагрузкой. Начинают активно работать все системы организма, запускаются восстановительно-окислительные процессы. Преждевременное старение отодвигается... Читать полностью >>


Август. Вакцинопрофилактика

В современных условиях жизни мегаполиса практически всегда имеется реальная возможность быстрого распространения возбудителей различных инфекций, как среди взрослого, так и среди детского населения. Самым надежным и проверенным временем средством предупреждения инфекционных заболеваний является вакцинопрофилактика, цель которой заключается в выработке в организме невосприимчивости к микробам с помощью специально созданных вакцин.... Читать полностью >>


Сентябрь. Здоровое сердце

Сердечно - сосудистые заболевания (ССЗ) на протяжении последних лет занимают лидирующее место среди самых тяжелых болезней, приводящих к инвалидности и смерти. И только на вторых и третьих местах – онкология, бронхолёгочные, травмы от ДТП и другие. Основная проблема с этим заболеванием – люди обращаются к врачам только тогда, когда уже стало совсем плохо. А пока лёгкие звоночки – что-то щемит, слабость, утомляемость – это спишем на «всё из-за работы, маленько устал, перенервничал, само пройдёт» и т.д... Читать полностью >>


Октябрь. Стресс

Стресс - это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека. Когда стресс продолжается длительное время, то на фоне сильного раздражения нервной системы могут возникнуть мигрени, повышенное давление, боли в спине, сахарный диабет, импотенция... Читать полностью >>


Ноябрь. Диабет

Сахарный диабет, если раньше ему были по большей части подвержены люди пожилого возраста, то теперь все чаще заболевание диагностируется совсем молодым людям. Что же является первопричиной и как обеспечить профилактику болезни и осложнений в этой статье... Читать полностью >>